Skolyoz diğer bir adıyla, omurga eğriliği olarak adlandırılır. Omurga, sağlıklı bir bireyde vücudun sırt bölgesinde düz şekilde görülür. Skolyoz da ise omurganın sağ ya da sol bölgeye göre eğim göstermesidir. Skolyoz erginlik çağında olan bireylerde görünür. Yaygınlıkla bel, sırt ve duruş bozukluğu şikayetleri ile hekimlere danışırlar. Tanı ve tedavi süresi hekim tarafından belirlenecek izlemelere göre başlatılmalıdır. Bireyin kendi başına, hekime danışmadan yanlış bir teknik ve teorik bilgiye dayalı bir tedavi süreci başlatmamalıdır.

Skolyozun göründüğü bireylerde açı farklılığı da değişmektedir. Hafif Eğri (10°-20°), Ilımlı ve Orta Eğri (20°-45°), Şiddetli Eğri (> 45°) olarak açı değerleriyle teşhisi konulan skolyozun hekim tarafından takibi yapılmalı ve açı değerlerine göre tedavi süreci başlatılmalıdır. Hafif eğri teşhislerinde, postur egzersizleri ile tedavi ve gözleme dayalı bir program izlenmelidir. Ilımlı ve Orta Eğri teşhislerde, derece aralığına göre gözleme dayalı egzersizler ve korse kullanımı sağlanmalıdır. Şiddet Eğri teşhislerinde ise cerrahi müdahale uzman hekim tarafından sağlanmalıdır. Tüm bu tanı ve açı değerleri göz önünde bulundurularak hekim tarafından bir röntgen filmi ve fiziki muayenenizden sonra manuel tedavi, cerrahi müdahale ve fiziki tedavi ile yaşamsal açıdan karşılaşılacak problemlerin önüne geçilebilir.

Hekimler tarafından yaygın olarak skolyoz tanılı bireyin açı değerleri ve fiziki koşullarına uygun olarak tavsiye edilen yüzme branşı skolyoz tedavisinde önemli bir yere sahiptir. Yüzme ile çabuk sonuçlar gözlendiği bilinmektedir. Yüzmenin fiziki olarak etkisi diğer branşlara oranla daha çok fayda sağlandığından dolayı hekimler tarafından skolyoz tanılı bireye tedavi süresince yüzme yaygın olarak tavsiye edilmektedir. Skolyoz rahatsızlığının açı değerlerini göz önünde bulundurarak hekim yönlendirmesini sağlamaktadır. Bu yüzden fiziki muayenenizi eksiksiz ve kontrollü sağlamalısınız. Hekiminizin onayıyla yüzme egzersizlerine başlamalısınız.

Postur Egzersizi Yapmanızı Sağlar

Yüzme branşı ile birey, tüm vücudunda bulunan kasları çalıştırmaktadır. Yüzme egzersizi hekiminizin onayı ve yönlendirmesi doğrultusunda tedavi sürecinde size yardımcı olacaktır. Yüzme egzersizlerine başlandığından belirli bir süre sonra skolyozun ilerlemediği hatta düzeldiği hekimler tarafından gözlenmektedir. Bu tedavi süresince yüzme programlarını bir uzman eşliğinde kontrol altında çalışmaları yapmak en doğrusudur.  Yüzme branşı içerisinde birden fazla tekniği içinde barındırdığı için size en uygun olacak yüzme stilini çalışma gerçekleştireceğiniz uzman ile belirleyerek çalışma programınızı oluşturabilirsiniz.  Fiziki dayanıklılığınızı sergileyeceğiniz antrenmanlar da kendinizi yormamaya ve skolyoz tedavisine uygun olmayan stilleri denemeyiniz. Kurbağalama ve kelebek yüzüş skolyoz tedavisinde tercih edilmeyen bir yüzme stilidir.

Kas Gücü ve Vücut Esnekliğini Arttırır

Omurgada görünen Skolyozun erken teşhisi, tedavi süreci için büyük önem tanışmaktadır. Hekim tarafından gerekli kontrollerin ve tetkiklerin yapılması ardından teşhis sürecinde tedaviye başlanmalıdır. Skolyoz tanılı bireyin, hekim tarafından yönlendirmesi sonucu düzenli olarak fizik ve vücudunu kullanarak kas gücüne dayalı bir egzersiz yapması oldukça önemlidir. Belirli periyotlarda hekim gözleminde olacağından dolayı süreci hekimle izlemek ve süreçte gerçekleşen ilerlemeyi birlikte görmek için düzenli olarak çalışmalar yapmalısınız. Hekim tedavi sürecini başlattığından sonra özellikle skolyoz alanında uzman kişilerle çalışmalısınız. Uzman kişi tarafından hazırlanan çalışma programı ile sizi doğru teknik ve teorik bilgiler doğrultusun da tedavinizden olumlu sonuç almanız kaçınılmazdır. Beli ve omurgayı fazla yormayacak egzersizler yapmalısınız. Eğer bu zorlayıcı egzersizleri uygularsanız skolyoz tedavisine fayda sağlamayacaktır. Aynı zaman da tedavinizde gerileme yaşamanıza neden olacaktır. Sırtüstü yüzme ve serbest yüzme bu süreçte size yardımcı olacaktır. Yüzme antrenörü bireyin sağlık problemlerini göz önünde bulundurarak bir çalışma programı hazırlamak zorundadır. Düzenli ve sistemli bir egzersiz çalışma programıyla doğru yapılan çalışmalar skolyoz tanılı bireyin iyileşme sürecine katkı sağlayacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir